第一章：选择比努力更重要！
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  然而，在这片混乱的中心地带，却有一个地方宛如淤泥中盛开的莲花，显得格格不入。
  那是一栋两层高的旧式砖楼，门口掛著一块颇有年头的木製牌匾，上面是三个苍劲有力的汉字。
  济世堂。
  与周围的脏乱差形成鲜明对比，济世堂门前的地面被打扫得一尘不染，仿佛有一道无形的界线，將地狱厨房的污秽阻隔在外。
  此刻，一个身影正在医馆门口的空地上活动著。
  他叫萧恩。
  他的晨练方式与眾不同，既没有公园大爷们练的太极，也没有健身房壮汉们热血的力量训练。
  他的动作很简单，或者可以说枯燥乏味。
  他静静站在那里，双脚与肩同宽，身体微微下沉，摆出一个再基础不过的马步。
  他静静地站著，纹丝不动，似乎与周围环境融为一体。
  若有真正的武学行家在此，定会为眼前这一幕感到震惊。
  他的呼吸悠长而平稳，每一次吸气，胸腔几乎没有起伏，反倒是小腹微微鼓盪。
  空气被吸入体內，通过奇经八脉，缓缓滋养著四肢百骸。
  这正是內家拳中最重根基的吐纳与站桩。
  萧恩双目微闔，心神完全沉浸在对身体的掌控之中。