第3章 八部金刚功
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  第二天一早，张红旗早早起床，在院子里练了三遍八部金刚功。
  这是他在梦境世界里学到的道家养生秘术。
  可以强健筋骨，蕴养五臟六腑，平衡阴阳气血，延年益寿。
  张红旗在梦境世界里练了四十年，八十岁的时候，还能一口气爬上泰山玉皇顶。
  黄粱一梦的梦境世界里，他所经歷的一切，都好像亲身经歷过一样。
  就比如这八部金刚功，此时修炼起来，真就好像练习过几十年一样。
  达到了出神入化的境界。
  三遍八部金刚功练完，稍微休息了一会，张红旗又打了一套形意拳。
  相比起刚才的八部金刚功，张红旗的形意拳动静可就大了许多。
  一拳一脚之间，啪啪作响。
  如果有懂行的人看了，一定会惊呼，张红旗的形意拳，已经达到了登峰造极，出神入化之境。
  这声响，就是拳法里最珍贵的劲力运用技巧，又叫，千金难买一声响。
  这才拿出毛巾，擦拭著身上的汗水。
  洗漱一番之后，张红旗走进厨房，生火做饭。
  准確说是温一下昨天的剩饭。