4、修行第一步
万千大神，从这一章开始。
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  “黄天”竟然不是单指黄天这个人，而成了一个概念！
  “我的超能力果然又一次进化了！”
  黄天脸上露出笑容，紧接著神情一肃，迅速打开房间里的灯，从床头柜抽屉中取出纸笔。
  “滋滋……”
  厚土宗所在的那方世界的声音再一次卡顿了几秒，然后变得分外清晰。
  “……接下来我会为你们讲解《黄天镇岳灵经》练气篇前三层的修行诀窍。
  若有不懂，可先记在心中，待我讲完，再出声询问，可明白？”
  “明白！”
  “好，息声，凝神，静听！”
  “……修行起始，黄天厚土，抱元守一，岳灵通窍，气贯紫庭，周天星转，河车自运，黄庭种玉，真息长生……
  所谓的『黄天厚土，抱元守一，岳灵通窍，气贯紫庭』，其意为意守黄庭，呼吸深长缓慢，將杂念逐渐摒弃，清正心神。
  接著意念引导灵气从黄庭沿督脉上行，过尾閭、夹脊、玉枕三关，直达百会，完成灵力小周天循环……”
  厚土宗教习莫裘一边说，黄天一边记。
  好在那莫裘说的並不快，甚至可以说非常的慢，有时一句话还会翻来覆去讲上三四遍，黄天有充足的时间记录。
  半个小时过去，莫裘终於停下来，此时黄天桌上的数张白纸已经写的满满当当。