第2章 老驥伏櫪，螺螄壳里做道场。
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  孟春秋睡觉的地方，只有不到五平米，勉强放得下一张单人床。
  能在上海滩有一张床，还不是住贫民区，已经是很不错了。
  孟春秋看过旧上海的贫民区，那里的窝棚和污水……居住环境极为糟糕，真不是人住的地方。
  能到精武门里来做厨子，有个单人间睡觉，孟春秋就很满足。
  房间小，不適合练拳，好在孟春秋现在只是练马步桩。
  只要能蹲马步就行。
  孟春秋就当是在“螺螄壳里做道场”。
  霍廷恩教受马步桩功的时候，把马步的要诀讲得比较清楚，孟春秋已经是烂熟於心。
  马步，是传统武术的基础，並不复杂。
  不止是精武门，其他武馆同样在教受马步。
  因此，霍廷恩在教站马步桩功的时候，没有藏私。
  孟春秋调整好姿势，缓缓下蹲，身体的重心下移。
  “自然呼吸。”
  “感知身体。”
  “站如松，坐如钟，行如风。”