第9章 四大练，肝开武道之门！
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  这四大练便是登山的四个大台阶，一步一重天。
  一旦踏入这“四大练”的门槛，哪怕只是初入练筋，其实力也足以轻鬆打倒三四个不通武学的壮汉。
  这种差距就像是几个稚童面对一个全副武装的成年人，几乎没有任何可比性！
  那位拳谱作者生前便处於练筋大成，据他回忆，即便到了偏大的年纪，寻常七八个壮汉手持兵刃近身，於他也不过是一两个照面的事情！
  而且他在早年间曾亲眼目睹过一位“练皮”境界的高手出手。
  那位高手全身皮膜如同牛皮般坚韧，寻常刀剑砍在身上竟只能留下一道白印。
  面对几十个围攻的武者，那人甚至连躲都不躲，任由兵器加身，最后硬是顶著刀刃將对方杀了个对穿！
  “若是能有那种实力……”
  陆青紧了紧拳头，心头一阵火热。
  当然，这“四大练”听著简单，实则每一层境界內部又有著极为森严的区別。
  就比如这位作者最为熟悉的“练筋”之境，便又细分为三个小关隘。
  分別为抻筋拔骨、惊弓藏弦、五梢通臂。
  抻筋拔骨，乃是武道入门的第一道坎。
  其要义在於“开”。
  通过特定的桩功架势和呼吸吐纳，拉伸全身大筋，强壮气血，將普通人原本僵硬、闭塞的身体“撑开”，彻底打通气血流动的关窍。