第2章 经典废柴？
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  院子里摆著一张石桌，还有三只石凳。
  秦三娘將早饭用竹碗盛上，已经在石桌上摆好。
  清风徐来，天朗气清。
  前世半步金丹的修为，早已辟穀，都快忘却飢饿是什么滋味的陈运，此时还真有些饿了。
  他看向石桌上的饭菜。
  这是一顿简单的早饭，煮的稀粥，配上一碟小菜。
  粥统共只有两碗，且明显质地不同。
  陈运面前的那碗，米粒清晰分明，还有淡淡的灵力縈绕，明显是一碗灵米粥。
  秦三娘母女面前的那碗，粥水色泽偏黄，且没有丝毫灵力波动，只是一碗寻常的杂米粥。
  炼气修士还远没有达到辟穀的阶段，日常饮食上其实和凡人类似，只是为了保持经脉疏通，助力於修炼，一般吃的都是灵米、灵蔬之类。
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  凡人餐食当然也能吃。
  但凡人五穀，浊气斑杂，修仙者若是长期食用，往往会导致体內杂质积累，影响经脉运行的通畅。
  甚至有一些原本具有根骨的凡人，因为食用凡俗食物多年，也就彻底丧失了修仙的资质。
  所以修仙者是儘量避免吃凡食的——当然，修为到了一定境界之后就无所谓了。