第5章 努力肝经验
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  “阿雷，叫其他最近入门的弟子一併过来。”洪元招手。
  “好嘞。”
  有位肤色古铜，样貌敦厚的壮汉应答。
  隨后，洪元將武馆內最近一月新入门的弟子都召集到练武场一侧，算上林青，共有八人。
  他们皆是二十岁以下的年轻面孔。
  神色均带著一丝忐忑。
  洪元负手立於眾人之前，气势沉稳。
  他目光扫过眾人，声音洪亮：“既入我铁线拳门墙，当知根基之重，尤胜招式。”
  “今日，便传尔等铁环桩功，此乃我铁线拳入门根基，亦是打熬下盘，凝炼气血之本。”
  洪元亲自示范，双脚分开略宽於肩，膝盖微曲，身体缓缓下沉，直至大腿近乎与地面平行。
  其双臂前伸於胸前，臂上还套著十来个沉重铁环，巍然不动。
  林青看的心惊，一个铁环约莫五斤重，十来个便是五十来斤。
  套在手臂上，普通人莫说伸直手臂，就连抬手都困难。
  这位洪师傅，却能做到稳如泰山，当真厉害。
  “看仔细了，此乃铁环桩，重心落於涌泉，沉肩坠肘，气沉丹田。”