第8章 训练投篮再提升，星辰季后赛首秀！（求追读~）

  但至少，还是能帮他多爭取到不少跟其他队友合练的机会，以及其他人对他的关注度。

  而他也没有浪费这一切，在季后赛正式开始前，这是唯一的一次球队合练，他的表现可以称之为稳中向好。

  现在不管外界其他人怎么看待他，至少勇士队的教练和队友都已经比较信任他了，那他在接下来的季后赛里，上场的机会和时间自然也就会增加。

  对於他这种联盟的边缘球员来说，爭取到更多的上场时间，就是最重要的生存法宝。

  说回到任务的完成情况，除了投篮稳定性训练以外，他的任务还有投篮效率训练和抗干扰训练。

  投篮的效率训练基本上是他自己能独立完成的，主要有计时多点命中投篮、一分钟极限投篮这两项。

  而抗干扰投篮训练有一部分需要队友的辅助，也有一部分是自己在完成一组高强度折返跑之后立刻进行的投篮训练，主要目的是为了模擬在比赛后半段疲劳的状態下，依旧能保持罚球和投篮手感的稳定。

  从其他队员和教练员还没到场的时候，李星辰便自己开始训练能够独立完成的部分——定点投篮连中、计时和计数投篮这一类的。

  后来跟隨著球队的训练计划，他也完成了一部分接球投篮、跑动投篮的任务。

  等到散场，他又给自己加了几组折返跑投篮训练。

  一上午的时间这么训练下来，他完成系统任务的进度大概是15%，也就是差不多300次中距离投篮训练和150次三分球投篮训练。

  ——听起来好像不多，但实际上已经是平常球队正常训练量的两倍了。

  要知道，他的投篮训练任务可不止是投篮的那一瞬间而已，还包括了大量的有无球战术跑动，甚至一些有要求连中的投篮训练项目，如果没有完成连中目標的话，进度还会清零，只能重新开始。

  可以说如果没有系统的任务进度提示，把他这半天来所有的训练成果可视化，他是绝对没有动力坚持下来的。

  即便是这样，到最后加练抗干扰投篮训练的时候，他都感觉自己马上就到极限了，根本不需要折返跑就能模擬出“疲劳”的状態。