第七章 修炼方法

  之前罗华在养伤的过程当中，能量的补充主要是通过高能量的食物或者补品进行。

  而这一次在筑基阶段的修炼过程当中，罗华並没有选取那些高能量的食物或者补品进行能量的补充。

  而是通过大涅槃之前的中医知识，结合现如今这个时代的草木类知识，两者互相结合，推演得出了一幅內服汤药和一副外用药。

  內服汤药主要以淬皮草、聚气藤、壮筋草、清灵叶组成，作用是补气血、强筋骨、修復站桩损耗。

  外用的汤药主要由乌金草、烈阳花、通脉叶这几种按照一定比例配合而成，主要作用是温养身体、缓解酸胀、疏通体內淤堵。

  除了这两种汤药之外，託管系统还给出了一个食补的方法，就是用青灵叶煮米粥，再加上聚气藤燉兽肉，补充身体的消耗。

  看著託管系统给出的完善的修炼方式以及补充的药物方子，罗华嘴角勾起一丝笑容，对於自己选择通过这样的方式修炼，越加有信心了。

  相比之下，罗峰他们那一种粗暴的修炼方式，让罗华越发嫌弃。

  隨即他看向託管系统总结出来的修炼体系的下一个阶段。

  这个阶段参照国术的修炼方式，命名为明劲的修炼。

  这个阶段对应高级武者学徒和准武者阶段，核心要义是力从地起、拳有刚猛、劲力外放。

  修炼方式不再局限於之前那些站桩內容，而是加入了一些国术拳法的修炼，如八极拳、形意拳、太极拳、八卦掌等等。

  到了这个阶段，就有了一定的战斗力，可以开始实战性的修炼，通过实战来让自己的实力进步的更快。

  而同样的，託管系统在明劲阶段也根据如今这个时代的灵药灵材，重新搭配了一副內服汤药、一副外用汤药以及一份食补的配方。

  內服的汤药以断骨藤、寧骨花、活血灵草、淬体草、固基果作为组合，主要的作用是活血散瘀、强筋健骨，修復因为练习那些拳法还有进行实战造成的筋骨损伤，同时能够提升肉身强度。