第8章 第四位打卡对象
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  第二天一早，陆柯6点钟就起床，开始做饭。
  他先去冰箱拿出三颗鸡蛋，放入锅中用水煮熟，然后又从冰箱拿出两个牛油果，用刀切成两半，取出中间果核，再用勺挖出果肉，把所有果肉铺在全麦麵包上。
  昨天陆柯用手机找减肥食谱，网上推荐减脂餐就是全麦牛油果鸡蛋三明治。
  既然系统减肥任务，每瘦一公斤奖励十万元，陆柯怎么都要尝试一下。
  减肥说到底就是要管住嘴和迈开腿，说起来简单，但贵在坚持。
  陆柯昨天在网上弄了很多减肥食谱，准备先从管住嘴开始，吃几天减肥食谱试试。
  为此他昨天外卖很多食材，全存在冰箱里。
  陆思婕大概6点20起床，洗漱之前拿出英语书背单词。
  这是她奶奶柯老师的要求，说是清晨记忆力最好，每天早上背20分钟单词，或者背语文课文，效果比晚上强。
  陆思婕已经坚持很多年，所以英语成绩最好，其次是语文。
  等女儿背诵完单词，陆柯三明治也做好，开始做女儿的早餐。
  陆思婕正值发育期，陆柯不可能让她吃减肥食谱，所以另做了一份热量颇高的早饭。
  培根煎蛋火腿三明治，外加一份鲜榨橙汁和鲜牛奶。
  陆思婕洗漱完坐上餐桌，看到两份截然不同的三明治，不由奇怪道:“爸，你做两种口味干嘛？”
  陆柯给自己倒了一杯黑咖啡，说道:“宣布一下，从今天开始，你老爸我要开始减肥，不瘦二十斤，我就不吃肉！”